《Nevezana duša: Putovanje izvan sebe ekspresno: knjiga koja vam pomaže da pronađete unutrašnju slobodu i sreću
Da li se često osjećate uznemireno, pod stresom, zapetljano i bolno? Želite li se riješiti ovih negativnih emocija i pronaći trezveniji, slobodniji i sretniji način života? Ako je vaš odgovor da, onda vam toplo preporučujem da pročitate knjigu pod nazivom 《Nevezana duša: ekspresno putovanje izvan sebe.
《The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself express je knjiga o duhovnom razvoju koju je napisao američki pisac, majstor joge i meditacije Michael A. Singer. Objavljena je 2007. godine i prvobitno je nazvana "The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself". Iz nove perspektive, ova knjiga vodi čitatelje da istraže svoje unutrašnje ja, razumiju izvor svoje unutrašnje energije i uoče prepreke koje sputavaju njihov duhovni rast. Pronalazi dobar lek za nevolje, pritiske, zapetljanosti i bolove koje čitaoci doživljavaju - svako od nas ima moć da se spase, a ta moć dolazi od čistog ja.
Knjiga je podijeljena na pet dijelova, koji čitaoce postepeno navode na to da postanu svjesni sebe, nauče da slušaju glas u svojoj glavi i razgovaraju sa svojim unutrašnjim cimerom, kako bi probudili svoju svijest i pronašli bistro ja; zatim, osjetite energiju koju posjeduju, naučite se sada pustiti, iščupati trnje u njihovim srcima i transcendirati zatvoreno ja; konačno, prihvatite i uživajte u sadašnjem životu, u potpunosti doživite, prihvatite i prepustite se životu, umjesto da se borite protiv njega.
Knjiga je visoko hvaljena širom svijeta i dugo je bila na listi bestselera New York Timesa. Postala je Oprina knjiga uz krevet i objavljena je i distribuirana u mnogim zemljama i regijama. Knjiga je hvaljena kao "knjiga koja može promijeniti putanju vašeg života", "knjiga koja vam omogućava da steknete slobodu i sreću iz srca" i "knjiga koja vam omogućava da ponovo shvatite sebe i život" .
Dakle, kako nam ova knjiga pomaže da postignemo ove ciljeve? Pogledajmo neke od osnovnih ideja i metoda predloženih u knjizi.
1. Posmatrajte i otpustite glas u svojoj glavi
Da li ste ikada primetili konstantan glas u vašoj glavi koji vas ponekad hvali, ponekad kritikuje, ponekad vas uzbuđuje, ponekad vas frustrira, ponekad smiruje, ponekad čini zabrinutim? Ovaj glas je kao cimer koji stalno priča. To utiče na to kako vidite sebe i svijet, i kako se osjećate u vezi sa životom. Dakle, ko je ovaj glas? jesi li to ti? Ako ste to vi, ko to onda sluša? Ako to niste vi, zašto onda dozvolite da vas kontroliše?
Autor nam kaže da je ovaj zvuk zapravo rezultat našeg razmišljanja. Razmišljanje je reakcija našeg mozga na vanjske podražaje. To je prirodni fenomen, ali ne predstavlja našu suštinu. Naša suština je posmatrač, onaj koji može da posmatra razmišljanje. Možemo izabrati da se držimo određene distance od razmišljanja, da ne budemo vođeni njime i da ne budemo pod njim. Možemo izabrati da oslobodimo razmišljanje i pustimo ga da teče kroz našu svest umesto da ga uhvatimo ili mu se opiremo. Na taj način se možemo osloboditi okova razmišljanja i pronaći svoje pravo ja.
2. Uklonite trn u svom srcu
Jeste li ikada imali ovo iskustvo: kada naiđete na nešto neprijatno, osjećate nelagodu, bol, strah, ljutnju i druge negativne emocije? Pokušavate li eliminirati ove emocije promjenom vanjske situacije? Smatrate li da je to često uzaludno i da čak pogoršava stvari?
Autor nam kaže da su ove negativne emocije zapravo uzrokovane trnjem u našim srcima. Trnje se odnosi na ona negativna osjećanja kao što su bol, strah, nesigurnost itd. koja dotiču naša najdublja srca. Kada naiđemo na nešto što pokreće ove trnje, osjetit ćemo bol i pokušati pobjeći ili promijeniti te stvari. Ali to će nas samo učiniti ovisnijima o vanjskim uvjetima i izgubiti više slobode i sreće.
Autor nam poručuje da, ako želimo da se riješimo bola koje donose ovo trnje, moramo ih izvući. Način da se iščupaju trnje je puštanje. Otpustiti znači otpustiti svoju vezanost i otpor prema stvarima, dopustiti da se stvari dogode i nestanu prirodno, umjesto da ih pokušavamo kontrolirati ili promijeniti. Otpustiti znači prihvatiti i prihvatiti sve što se dešava u životu, umjesto da se žalite ili okrivljujete. Otpustiti znači držati sebe u skladu sa životom, umjesto da se borite protiv života.
3. Prigrlite i uživajte u životu u sadašnjem trenutku
Jeste li ikada imali osjećaj da kada se fokusirate na nešto, zaboravljate na vrijeme i prostor, zaboravljate na sebe i svijet, zaboravljate na nevolje i brige? Mislite li da je ova država najčistija, najljepša i najsretnija država?
Autor nam govori da ovo stanje zapravo živi budno. Živjeti budan znači biti potpuno prisutan u sadašnjosti, a ne razmišljati o prošlosti ili budućnosti. Živjeti budan znači u potpunosti osjetiti čudo i ljepotu svakog trenutka u životu, umjesto da ih ignorišemo ili odbacujemo. Živjeti budan znači potpuno se prepustiti planovima i izazovima koje je život pripremio za svaki trenutak, umjesto da im se odupireš ili ih izbjegavaš.
Autor nam poručuje da, da bismo živjeli trezveno, moramo prihvatiti i uživati u sadašnjem životu. Prihvatiti i uživati u sadašnjem životu znači doživjeti svaki detalj, svaku promjenu i svako čudo u životu svojim srcem. Prihvatiti i uživati u sadašnjem životu znači prihvatiti svaku osobu, svaki događaj i svaku priliku u životu s ljubavlju. Prihvatiti i uživati u sadašnjem životu znači suočiti se sa svakom neizvjesnošću, svakim iznenađenjem i svakim čudom u životu s povjerenjem. Na taj način možemo plesati harmonično sa životom i uživati u zabavi i smislu života.
《Izraz Untethered Soul je knjiga koja vam omogućava da steknete slobodu i sreću iznutra. Uči vas kako da posmatrate i otpustite glas u svojoj glavi, uklonite trnje u svom srcu i prihvatite i uživate u sadašnjem životu. Ako želite da promijenite svoj život i poboljšate kvalitetu života, onda biste mogli pročitati ovu knjigu, slijediti upute autora i krenuti na svoje putovanje trijeznosti.
